Женская йога (г. Магнитогорск)

Приглашаем на йогу! На занятиях мы:

• учимся прислушиваться к себе, к ощущениям в теле и состоянию ума, учимся любить и принимать себя, наполнять покоем, радостью, внутренней улыбкой;
• работаем с дыханием, асанами, мантрами и медитациями в состоянии комфорта;
• динамику чередуем со статикой, физическое напряжение сменяем расслаблением;
• прорабатывая в асанах все группы мышц, заботимся и о гибкости и о силе, делая свою фигуру женственной и утонченной;
• работаем мягко и аккуратно с заботой и уважением к своему телу.
• И самое главное, что мы делаем на наших занятиях, мы учимся глубоко расслабляться. Мы расслабляем лицо, челюсть, область живота и матки, область промежности – места, где у женщин скапливается больше всего напряжения и зажатости. Шавасане (позе глубочайшего расслабления) мы уделяем особое внимание.
• Красивые медитации позволяют сонастроится на возвышенные чувственные состояния, успокоить бунтующий ум и закончить наше занятие на ноте гармонии, любви к себе и окружающему миру/

Ждем Вас по адресу: г. Магнитогорск - ул.Калинина, 21 Телефон: 8(3519) 224-492, 8(3519) 455-440