+7 (383) 207-54-66

+7 (913) 922-99-22

Наша группа в Facebook Наша группа Вконтакте Наша группа в Instagram

Курс лекций "Гимнастика, фитнес для беременных "Тело для двоих""

Данная программа разработана инструкторами нашей школы на основе рекомендаций акушеров-гинекологов, врачей-неонатологов и физиологов Новосибирска и Москвы.

Гимнастика для беременных основана на таких направлениях, как йога и пилатес, кроме того в комплекс включены суставная гимнастика и упражнения для мышц промежности. Для снижения болезненности родов предусмотрено освоение различных дыхательных техник, способов и поз для релаксации, а также методики точечного массажа. 

Помощь и консультации опытного инструктора, а также общение в группе, обмен полезной информацией, психологическая поддержка – важные составляющие посещения нашей школы, оказывающие позитивное влияние на эмоциональное состояние будущей мамы. Теоретические знания обязательно будут подкрепляться упражнениями, с нами Вы можете учиться и практиковаться на протяжении шести месяцев. 

Рождение малыша – один из самых прекрасных и важных моментов в жизни женщины. Гимнастика для беременных поможет Вам поддерживать хорошее самочувствие, легче справляться с различными недомоганиями во время беременности, физически и эмоционально подготовиться к рождению ребенка.


Расписание гимнастики:

Академгородок
вторник, пятница в 15:30 - Анна Боровкова
понедельник в 18:30 - Анна Боровкова

Правый берег

понедельник, четверг в 10:00 - Майя Карпенко (с 10.08 занятия на период отпуска Майи ведет Ольга Плаксина) 
вторник, четверг в 19:00 - Ольга Плаксина ВНИМАНИЕ!!! 17.08-тренировка не состоится
понедельник, четверг в 15.00 - Анна Басманова (занятия в группе приостановлены до середины сентября)
суббота в 10:55 - Ольга Плаксина
вторник, пятница в 10:00 (открыт набор на танцевальную гимнастику с 22.08) - Мария Савченко 

Левый берег
понедельник, четверг в 10:30 - Кристина Шкурко 


вторник, пятница в 12:00 (открыт набор на танцевальную гимнастику с 18.08) - Мария Савченко 
 

Цена указана за безлимитное посещение занятий по абонементу в течение одного месяца.

Возможно записаться также на индивидуальную тренировку к Ольге Плаксиной. 
Персональный тренинг - это тренировка в индивидуальном режиме, по программе составленной под конкретного человека, с учетом его физиологических особенностей (или патологий) , пожеланий. Постоянная связь с тренером для контроля состояния и необходимых консультаций по возникающим вопросам.
Условия посещения персонального тренинга: 2400руб. - приобретение месячного абонемента (8 занятий) + 1000руб. оплата каждой тренировки.
Для записи на индивидуальный тренинг, просим звонить по тел. 8-913-922-9922 или 207-54-66.

При оплате на сайте, срок действия безлимитного абонемента продлевается на 1 неделю!

 

 

Курс лекций

Гимнастика, фитнес для беременных "Тело для двоих"

3200 руб

Лекции, которые входят в курс "Гимнастика, фитнес для беременных "Тело для двоих""