+7 (383) 207-54-66

+7 (913) 922-99-22

Наша группа в Facebook Наша группа Вконтакте Наша группа в Instagram

Послеродовая гимнастика

Приглашаем мамочек на восстановительную, послеродовую гимнастику! Занятия проходят в настоящее время онлайн по средам и субботам!
У вас родился ребенок! От всей души поздравляем Вас с этим замечательным событием!

Ваш организм потратил много сил во время беременности и родов. Не стоит забывать о себе, о том, что организму можно помочь восстановиться, ведь часто после родов нарушается баланс мускулатуры живота и таза, органы брюшной полости смещаются и опускаются вниз, что неизбежно скажется на их функции.

Приглашаем на занятия в группе "Послеродовая гимнастика" - это уникальный комплекс упражнений, разработанный с учётом всех особенностей организма в послеродовом периоде. Включает асаны йоги, пилатес, элементы суставной гимнастики и растяжки, интимную гимнастику, техники мягкой  коррекции диастаза, дыхательные и энергетические практики.
 
В результате регулярных  занятий:
  • Улучшаются контуры тела, повышается тонус всех мышц,в том числе мышц тазового дна!!
  • Подтягивается живот,укрепляются глубокие мышцы брюшного пресса,уменьшается диастаз.
  • Улучшаются обменные процессы в теле.
  • Запускаются процессы обновления и регенерации клеток.
  • Снимается напряжение  мышц спины, улучшается осанка.
  • Повышается настроение и жизненный тонус)
Проводит гимнастику опытный тренер мягкого фитнеса, инструктор женской практики, йоги с 13-летним стажем, мастер массажа, специалист по кинезиотейпированию, мама троих детей - Анна Петрищева.

Эта гимнастика также подходит женщинам любого возраста. Для тех кто предпочитает мягкую,но эффективную по своему воздействию практику.
 
Начинать занятия можно с 2-х месяцев после родов!
 
Занятия проходят по средам в 19:00 и субботам в 11:00 в онлайн формате.
Продолжительность тренировки - 1,5 часа.

Открыта запись!

Стоимость онлайн-тренировки - 400р. Оплатить можно здесь.
Стоимость разового посещения в зале - 500руб, абонемент на 4 занятия  - 1800 руб.

Запишитесь на занятия на сайте: рождениедлядвоих.рф
или по тел.: 207-54-66, 8-913-922-99-22.