Лечение отношениями

Я уважительно отношусь к одному современному психологу, человек пишет грамотные книги и верно предан своему делу. Доносит до масс много правды про детей и семью, которую я очень люблю. Но говорит ещё то, с чем я крайне не согласна. Та самая ложка дёгтя в этой бочке мёда. А мысль эта проста, так считают многие и этому даже учат в университете - что психолог должен помочь человеку максимум за 5-10 раз. А иначе это фигня какая-то и надувательство. И вот я сижу в своём кабинете, а там умываются горючими слезами взрослые люди, переживая трагическую смерть своих близких, вспоминают боль при родах и невозможность принять и любить своих детей, говорят об изменах, о страхах, о конфликте с матерью, инцестах, насилии и, конечно, о любви. И я слушаю, включаюсь и даю свой отклик, жалею и поддерживаю, а иногда даю встряску. Иногда вижу в человеке вмятины, иногда огромные дыры. Нет простых людей, на мой взгляд, с которыми все с одного раза понятно! Любой человек - это очень сложная, огромная вселенная. Вселенная чувств, боли, сомнений, страхов и любви. И я смотрю на людей, слушаю их боль, которая идёт из их огромной дыры и думаю, вот как я должна помочь человеку за пять раз? Что за подход "два притопа, три прихлопа"?! Это я должна перестать быть наблюдателем и слушателем и перейти на сторону "я знаю лучше других, у меня образование, сейчас я вам как насоветую!". И вы знаете, ведь ещё есть много умных людей, которые советы-то не спрашивают. Нет правильных ответов для всех, правильных решений и пр. Есть ЧЕЛОВЕК, которого нельзя вскрывать, как консервную банку быстро и грубо, потому, что иначе это надувательство.

 

     Представьте, вы познакомились с человеком, он вам понравился, вы провели вместе и проговорили 5-10 часов и после этого он вам говорит: "Теперь я знаю тебя достаточно и все понял про тебя, могу дать тебе любой совет!" Вы поверите, что он вас, правда, знает? Можно ли ему доверять? Просили ли вы совета? Конечно, у меня советов часто просят, я не просто психолог, в глазах народа я, умеющая рожать и разбирающаяся в воспитании детей. И ко мне часто приходят с вопросами типа, "Анастасия, вот вы, как психолог, скажите нужен ли ребёнку... (садик, няня, отец, горшок, грудь, развивашки)" и пр. На меня возлагают, очень опрометчиво, некую миссию материнского всезнайства. На материнском всезнайстве можно было бы круто зарабатывать, стать такой профессиональной мамой-консультантом. Но это же бред, а ещё очень скучно.

 

     Я бы лично очень расстроилась, если бы от меня хотели бы избавиться за 5 раз. Но! Консультирование и психотерапия это очень разное! И, конечно, я сто раз соглашусь, что нечего делать на консультировании больше 3-5 раз. Но это не работа над собой, это вопрос-ответ, можно и погуглить вообще-то. А я болею за терапию. Сильно верю в ее эффективность и вижу хорошие результаты.

Что такое терапия в моем понимании, и как она работает? Терапия - это когда тебя не только слушают, но и понимают. Когда тебе дают обратную связь или ответный отклик, который тебе сейчас очень нужен. Терапевт - это как зеркало, в которое ты можешь посмотреться и увидеть там себя с другой стороны. Чтобы увидеть себя в этом зеркале, нужно доверие, т.е. время. Со временем то, что ты видишь, даёт ростки нового самоощущения, новых решений и поступков, которые приносят изменения в твою жизнь. Изменения идут всегда! Есть миф про то, что вот ходишь, ходишь на терапию, а толку нет. Это не правда.

 

     Представьте, вы посадили деревце и оно растёт, в своём темпе. Если смотреть на него каждый день и измерять линейкой, можно ли увидеть рост? Психика человека очень тонкая материя, здесь нельзя спешить. Что толку бегать вокруг растущего дерева и подгонять его? Чтобы что-то выросло и созрело необходимо время, от нескольких месяцев до нескольких лет. Здесь часто люди таращат глаза  типа я , что такой больной, что мне пару лет ходить? Дело не в самой величине травмы, хотя в ней тоже конечно. Но больше дело в том, что человек - это не картонная коробка с дырками для глаз и надо уважительно относиться к его внутреннему миру и не торопиться делать поспешных выводов. А это время. Но небольшие изменения раз за разом происходят всегда! Никто не может сказать сколько вам ходить, вы сами это почувствуете и поймёте. Рулите процессом вы, психолог сопровождает, а не ведёт. Ваша жизнь, ваша скорость, ваш процесс.

 

     Терапия - это лечение отношениями. Терапевт и клиент устанавливают некие терапевтические отношения и они очень защищены временем, деньгами, границами. Терапия происходит благодаря восстановлению разорванных связей внутри самого человека. Есть что-то внутри каждого из нас, что когда-то сломалось, прервалось. В своё время разрыв этих самых связей возник за счёт регулярного отсутствия понимания и отклика со стороны родителей или важных взрослых в детстве. Эти травмы или разрывы остались внутри у нас и никуда не делись и они заставляют нас вести себя так, как нам не нравится, чувствовать то, что мы не хотим. Во многом эти травмы определяют наши поступки.

 

     Эти травмы не дают возможности достигать или добиваться того,чего ты хотел на самом деле. А если это все же получается, то это не приносит желаемого удовольствия. Бессознательное ощущение травмы/разрыва остается внутри. Восприятие себя и жизни отравляется этими неприятными "приветами из детства", ощущениями конфликта, тревоги, ревности, обиды или злости. Зачем же тащить этот неприятный детский опыт, как чемодан без ручки дальше? От него можно избавиться. Пережить этот опыт до конца и быть счастливым.

Что такое счастье? Это когда ты знаешь чего хочешь, можешь этого достигнуть и потом ещё получить удовольствие от достигнутого. Восстановление разорванных связей происходит в процессе терапевтических отношений между клиентом и терапевтом, за счёт переживания по-новому старых ситуаций из детства и понимания их. Это длинный кропотливый труд. Болезненный и дорогой. Но я всегда спрашиваю: "А есть ли у вас, что-то важнее, чем вы сами и ваше душевное равновесие?!" Что такое для жизни несколько месяцев или даже лет, которые могут реально вам помочь стать счастливее и перестать волноваться и беспокоиться?..

 

     Счастье - это не то, что ты имеешь или чего ты достиг. Счастье - это возможность ощущать себя счастливым. В общем я за серьёзный подход к внутреннему миру человека! Нельзя серьёзно и трепетно относиться к своим детям и забивать на себя. Вы же помните эту фразу: "Обеспечьте кислородной маской сначала себя, потом ребёнка!"

Берегите себя!