Затяжелела

Последние недели перед родами многим даются не просто. Даже те, кто порхал горной ланью всю беременность, чувствуют уже тяжесть и усталость от живота. Часто говорят: «Скорее уже хочу родить!». Другое дело, что «последние недели перед родами» - понятие растяжимое. У кого-то это 36-я неделя, а у кого то 41-я. 

     На исходе пятой беременности хочу вам сказать КАК ВАЖНО УМЕТЬ ЖДАТЬ и не торопиться. Не вымотаться эмоционально от бесконечного «ну когда уже?», не истрепать нервы себе и мужу. Не устать, не измаяться. Я знаю, какой большой соблазн начать это делать! 

     Тело действительно уже затяжелело: то, что раньше вас не касалось может вылезти (отеки, геморрой, бессонница и пр). Тренировочные схватки могут быть очень мучительными, длительными и болезненными. И очень хочется начать ныть: «Когда все это кончится?!»

     Но у вас есть ещё одно очень важное дело на большом сроке, которое вы не успели ещё сделать, если соблазняетесь на уныние.Сейчас я вам про него расскажу! Это то, что пришло ко мне с годами и только с пятой беременностью (дай Бог, голубушке здоровья!). 

     Это принятие. Принятие в самом большом и глубоком смысле слова. В глобальном и философском, если хотите, в глубоком, тёмном и теплом, идущем откуда-то из самой глубины вашего тела и сознания. 

     Вы же знаете, как важно в родах впасть в родовой транс? Вот! Это начало этого процесса, только ещё в беременность, в самом конце. И пусть этот конец=последние недели у кого-то будет два дня, а у кого-то 6 недель. Мы же говорим о ПРИНЯТИИ, вот и тренируйтесь! Это способность принимать, быть открытой ко всему, что происходит и всё равно принимать, быть в смирении и в служении своему телу, ребёнку, семье, всему своему роду в конце концов - очень важно! 

     Как это может выглядеть в реальности? Вы настраиваетесь любым способом на себя, на свои внутренние процессы, на глубокое понимание того, что происходит здесь и сейчас. Для этого можно заземлиться, расслабить живот, успокоить дыхание, сесть в медитацию, в ванну, на воздух, в темноту, тишину - как хотите! У каждого свой способ сосредоточиться и уйти к себе, к своей внутренней женщине, к своей природной самости... И спокойно выдыхая, начать произносить вслух или про себя: «Принимаю...» Ваше сознание само вам будет подкидывать разные варианты картин хорошего и плохого, трудного и нелепого. Просто наблюдайте, дышите, не отвлекайтесь и медитативно и из самого сердца говорите: «принимаю...» 

     Можно сделать мини версию этого и даже с этого начать. Садитесь, так же любым способом успокаиваетесь, настраиваетесь на свой внутренний процесс, уходите глубоко в себя и произносите: 

- Я принимаю своё тело целиком...я принимаю свой вес, размеры, все изменения, которые происходят со мной. 

- Я принимаю своего малыша внутри меня, со всем, что меня ждёт увидеть в нем... 

- Я принимаю свою матку, боль схваток и растяжение связок, все физические ощущения. Я принимаю свои чувства по этому поводу (например, усталость или злость) 

     Глубоко и с ПРИНЯТИЕМ проговорите все то, что сейчас для вас важно, что сомнительно, тревожно и пр. 

Проговорите много раз, медитируйте так каждый день от 5-40 минут. Погружайтесь и настраивайтесь на роды. Самое чудесное событие в вашей жизни с глубоким ПРИНЯТИЕМ всего того, что будет происходить.