Погода в доме

Текст про супружеские отношение был очень популярен, поэтому давайте продолжим рассуждать на эту тему. В комментариях был вопрос про то, что же делать, если уже отстранение друг от друга случилось? 

     Самое первое и самое важное - это признать то, что у вас происходит. Желательно спокойно про это поговорить. Например: "Знаешь, любимый, я тут думала про нас, вспоминала какие отношения у нас были раньше и какие сейчас, и поняла, что мы стали совсем другими (отдалились, перестали быть близки)." Если вам сложно просто подойти, обнять и составить такой разговор, а из вас прет лавина претензий, обид и боли и любое предложение вы начинаете со слов "а ты", "да ты всегда" и все такое, то так вы новую жизнь в отношениях не начнёте. Так будет очередной скандал. И ооочень редкий мужчина на такую лавину скажет: "Я и не знал, что это так ранило тебя, пожалуйста, скажи, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию!" Скорее в ответ будет ответная лавина претензий от партнёра. Поэтому, хорошо подумайте на берегу, чего вы хотите. Доказать партнёру как он не прав и один во всем виноват? (это очень сладкое желание и соблазнительное, но это грабли) или всё же вы хотите идти на сближение? Если первое сильнее, то попробуйте это все вылить на бумагу. Сядьте и напишите, лучше от руки, но можно и на компьютере набрать. Или проговорить подруге/другу, близкому человеку, предварительно сообщив: "мне хочется пожаловаться, сильно много во мне накопилось, мог бы ты (могла бы ты) меня просто послушать?" Важный момент! Человек, на которого вы собираетесь обрушиться, должен быть в ресурсе. Просто спокойно послушать и посочувствовать. Есть друзья, которые сами все в дырках и коробочки куда это складывать (чувства других) у них нет, точнее она вся дырявая, тогда такие люди говорят: "Не надо на меня сливать негатив!"  Это не про то, что вы плохой человек, хотите сливать, а про невозможность принять чувства других. Поищите другого. Идеальный вариант, конечно, это специально обученные люди типа меня, т.е психолог, который помимо того, что сможет принять все ваши чувства ещё и обратит вообще внимание на то, что сразу вы в своих эмоциях и не увидите, а это может быть очень важно!

     К психологу можно и вдвоём прийти и уже при закрытых дверях и нейтральном человеке мочить друг друга и жаловаться по полной. Зная, что вас вовремя остановят и покажут, что-то важное друг в друге и можно будет дальше вести диалог более продуктивно. 

     Про то, что происходит с парами в кабинете, я могу долго говорить, но всё же вернусь к самостоятельному налаживанию отношений. Итак, что можно сделать, если вы обнаружили себя в глубоком партнерском кризисе?

     В общем, друзья, все, что у нас есть - это слова. Говорите друг с другом! Если партнёр говорит, старайтесь услышать его между строк! О чем говорит женщина, когда кричит, рыдая :"Тебе плевать на нас! Ты никогда не спросишь меня как я, как я вообще живу с этим?!". Казалось бы это бабский наезд и претензия, но на самом деле о чем она кричит?... Она говорит:"мне очень плохо, я в отчаянье, помоги мне!" Или разгневанный муж предъявляет претензии: "Ты вечно сидишь в телефоне, детьми не занимаешься, толком не готовишь, сама вечно дёрганная!" Обидный наезд, не правда ли? Хочется сразу защищаться или нападать в ответ! Но на самом деле о чем он говорит? Чего он хочет? Он говорит:"я тревожась за нашу семью, я хочу, чтобы у нас всё было хорошо, чтобы мы были ближе". Часто, когда мужчина говорит "ты не занимается детьми!", можно перевести для себя это как=займись мной уже, наконец, не видишь, я даже стесняюсь попросить для себя! 

     Учитесь читать между строк. Это очень легко, когда ты слышишь как ругаются другие. Вот и отлично, тренируйтесь! Не цепляйтесь за слова, ни к чему хорошему не приведёт. Попробуйте не слышать слова, а ПОНЯТЬ ЧУВСТВА, о которых говорит партнёр.